健康スポーツ
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参加：匿名でも参加OK
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参加メンバー (33人)
管理人
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『健康スポーツ』のサークル概要
| 概要 |
| サークル名 |
健康スポーツ(2007-03-22 10:01:55開設） |
| サークル紹介 |
ダイエット、シェイプアップはしたいけど、食事制限はツラいし、単独のウォーキングやただのエクセサイズなどは単調で続かない、そんな貴方には、やはり、健康スポーツが一番だと思います。
（スポーツをダシに運動を続けられる？って感じ）
健康スポーツとは、色々なスポーツを無理せず怪我せず適当に楽しみながら、より継続的に運動を続けていくタイプの健康法です。
(普通の競技スポーツ的には、内容は怪我後のリハビリ練習や調整練習的イメージですが、練習では無くて社交活動って感じです)
(普通に運動できるカラダ造りと健康管理、維持、増進できれば、自然と禁煙？禁酒も出来て、体重も
減って体型も良くなるって感じです)
(また、対メタボリックの予防、治療のための運動のひとつとしての健康スポーツと云う位置づけ)
世間的には、まだまだ定番では無いので、このサークルに参加して頂いた皆様のやってみたコトや、やってきたコトを中心に、色々とお気軽に書き込みして行きましょう。
参考文献としては、直接に個々のスポーツの競技的上達とかとは関係無いですが、
http://www.icofit.net/
↑ここが長いですがイイと思います。
http://carebody.gozaru.jp/
など、ほぐれッチ系は、
http://www.kintore.tv/myofasial-release/
などを書いておきます。
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| メンバー数 |
33 人 |
| 管理人 |
エルフショット
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| 参加の承認 |
誰でも参加ができる |
| 匿名参加 |
匿名でも参加OK |
| 参加条件 |
無し。 |
| キーワードタグ |
健康,スポーツ,メタボリック,ダイエット,運動 |
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