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1．
YGT |
2009-04-03 03:45 |
YGT＠ネタをください。^^
【目標】1日ビール2本、ワインならグラス2杯
スクワット 50回
腹筋 50回
自転車20km or 12,000歩 or 水泳1,200m。
【実施】2勝5敗 （通算7週：21勝35敗）
【感想】ほっと一安心。
新企画はみんなで考えましょう！^^
体重･･79.5kg（+700g･･3/31）。
【目標：8週目】
8週目と同じ。
花見の間は飲み続けると思う。^^
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2．
kowka |
2009-04-03 13:34 |
【目標】90分歩く
便秘猫に散歩
3食食べる
【実施】3勝…(･ิ-･ิა)
【感想】水分を摂ることに注意してたら
ご飯が食えませんｯ!!ﾌﾟ
【目標：9週目】
4月から心機一転! ﾃﾝﾃﾝ♫♬
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3．
梨湖 |
2009-04-04 23:56 |
【目標】1日6000歩
スクワット、腹筋、ストレッチ
【実施】4勝3敗
【感想】4月にはいってサボってます。
増えてたよ、体重・・・
ちょっと会が多くて ^^;
【目標：8週目】
8週目と同じ。
目標上げるより、確実に。
ネタですか・・・
ネタ、ネタ、ネタ・・・・ zzz
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4．
サークル退会者
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2009-04-05 15:03 |
【目標】1日ビール1本まで、出来れば週2日だけ
定期的にジムへ行く
ウエストを作る ）-（ ←
【実施】2勝5敗。
【感想】 お酒は全く減らせなかったです
でも腹筋の50回越えが出来るように
なったこと
少し体重が減った事（-1.5K）は
良い成果でした(@^0^@)
【目標：9週目】
①やはり節酒！ 節酒ですぞ！ かなり家計と肝臓に負担かけてます
ゴメンねダーリン
② 出来れば週4位でジムへ行きたいなぁ（週3が原則）
③ 腹筋を毎日50回やりたい←希望
そして一つ増やします
④ 胴囲を1インチ減らしたいです←切望(;^_^A
①か②か③いずれか2個実行したら 出来たことにします
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5．
サークル退会者
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2009-04-05 23:50 |
dotabataです。今日から参戦です。よろしくお願いします。
【目標】3食ローフードを食べる。
腹ペタセブンをする。
リンパマッサージをする。
【実施】今日から・・・
【感想】腹ペタ、測り忘れた！＞＜；明日から忘れないぞ!
【目標】がんばります！
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