「2ndシーズン！11週目（12/10～12/16）報告会！」目標実施（1:できた 0:できなかった）：メタボ撃退プログラムの掲示板【健康管理カラダカラノート】

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2ndシーズン！11週目（12/10～12/16）報告会！

YGT	2009-12-17 10:28

YGT@6勝1敗（11週目）。

お付き合いいただきありがとうございます！
いよいよ12週目！
僕の体重･･11週で3.9kg減。
･･が。目標体重（ボウズクリア）にあと4kg。
それはともかく。
もう１週。フンバッテみようと思います！ ^^

Bewitched (奥様は魔女）
誰か魔法使える人いませんかあ～？

http://www.youtube.com/watch?v=dGkvmdIqUso

例
【目標】1日ビール2本、ワインならグラス2杯
　　　　水泳2,000m or 自転車25km or 歩数15,000
【実施】6勝･･（できた日数）
【11週目は】＋500g！
【12週目は】78kgクリアします！

＃ごほうび抽選のポイント：
　毎週の報告会へのコメントは、グラフ記入とともに、宿泊券抽選のポイントに
　なります。１行でもいただけると、ポイント追加に。^^
＃目標実施グラフ：
　サークルに入会されると、記録グラフに自動的にグラフができてます。
　設定していただいた毎日の目標を「できた：1」、「できない：0」で、
　つけてみてください。

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