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204．
tomytomy |
2012-03-11 05:34 |
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ましゃさん、完走をお祈りしています！ |
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203．
tomytomy |
2012-03-10 22:01 |
三輪車さん、頑張ってますねえ。
僕の方は久しぶりの運動でした。
朝ラン 10km 水泳 1km ウォーキング 6221歩
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202．
三輪昌志 |
2012-03-10 21:39 |
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＞201
明日ですね、健闘を祈っています＾＾。
がんばれ～～～～！！！。
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201．
ましゃもも |
2012-03-10 21:04 |
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慣れないノートパソコンで書いたのに
消えた～～～～～！！
帰宅してからまた書きます＾＾；
14.2km １９５１８歩
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200．
三輪昌志 |
2012-03-10 16:24 |
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3/10 【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝2,136歩＝1.4km
自転車＝100.01km＝30km
本日計＝31.4km
雨が降ったので、車でジムへ…軟弱者です(^_^;)。
やり過ぎたぁ…、豚もおだてりゃ木に登るな一日。
来週はボーナス週、がんばらばいと…。 |
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199．
tomytomy |
2012-03-10 05:39 |
自転車通勤 15km
ウォーク たったの8575歩のみ
昨日はもろもろ疲れきった日だったなあ（疲）
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198．
tomytomy |
2012-03-10 05:38 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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197．
うみのおとこ |
2012-03-09 23:19 |
なんだかずいぶん、報告してなかったです、ごみんなさいよ
【６日：歩く8440歩→5.5km+走った12km,合計：17.5km】
【７日：歩く22081歩→14.4km、合計:14.4km】
【８日：歩く23447歩→15.2km,合計：15.2km】
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196．
三輪昌志 |
2012-03-09 21:54 |
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3/9 【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝4,569歩＝3.0km
自転車＝
本日計＝3.0km
ごめん…一休みになっちゃった(/_;)。 |
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195．
ましゃもも |
2012-03-09 20:55 |
雨で通勤ウォークのみ＾＾； 4.5km
ごめんなさ～～い＞＜
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194．
tomytomy |
2012-03-08 23:29 |
今日は会議漬け。稼げず（泣）
ウォーキング ８８４６歩
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193．
三輪昌志 |
2012-03-08 21:22 |
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3/8 【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝21,635歩＝14.1km
自転車＝
本日計＝14.1km
今日は一日、歩いてた～～(^_^;)。
でも自転車焦げないと…距離は伸びませんね・・・。 |
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192．
ましゃもも |
2012-03-08 20:21 |
チャリで図書館に行って
遠回りして買い物♪
ハプニングがあって歩いた～～～＾＾；
ウォーク5.2km
自転車 5.9km
ラン 11km
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191．
tomytomy |
2012-03-08 00:12 |
本日の稼ぎ。飲み会でジムに行けず。でも頑張りましたよ。
自転車通勤 15km
ウォーキング 13668歩
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190．
ケロケロママ |
2012-03-07 23:32 |
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気持ちが未消化‥
増量傾向。いかんいかん‥
22025歩 14.3km
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189．
三輪昌志 |
2012-03-07 18:14 |
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3/7 【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝13,256歩＝8.6km+0.58km ※9.18km
自転車＝68.4km＝20.5km
本日計＝29.7km
今日は早く寝ます～～～＾＾。 |
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188．
tomytomy |
2012-03-06 22:47 |
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４週目の我がチームの移動距離は614.3kmでした！
皆さん、お疲れさまでした。
ちょっと、チームぼんくらの独走になって来ていますねえ。
今週協調出来たら、面白い展開になったかもしれないのにねえ。
でも、気持ちを切り替えて頑張りましょう！
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187．
tomytomy |
2012-03-06 21:41 |
しゃぶしゃぶ食べ放題で満腹。今日は1日暖かかったなあ。
もう、寒いことも、ひもじいこともないのです.....
今日のウォーク 9533歩
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186．
ケロケロママ |
2012-03-06 21:36 |
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うみちゃんのパトラッシュ流行ってるなあ。
昨日 3/5 32904歩 21.4km
今日 3/6 16514歩 10.7km
今日は頑張らなかった。ごめんね～ |
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185．
三輪昌志 |
2012-03-06 20:27 |
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3/6 【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝9,684歩＝6.3km
自転車＝
本日計＝6.3km
たははは・・・・(^^ゞ。 |
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184．
かいけいぱぱ |
2012-03-06 20:18 |
＞180
ネロ？
ルーベンスの絵は見られたかい？
そのまま、冷たくならないようにね(*_*)
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183．
うみのおとこ |
2012-03-06 19:52 |
報告で～す
【４日歩き8440歩→5.5km】
【５日歩き25460歩→16.5km+走った10km、合計：26.5km】
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182．
ボンド８８ |
2012-03-06 18:41 |
今日は久しぶりに１００００越えました♪
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181．
三輪昌志 |
2012-03-06 00:26 |
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3/5【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝12,659歩＝8.2km
自転車＝70.15km＝21km
本日計＝29.2km
ジムで２時間漕いでたよ～～(^_^;)。 |
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180．
tomytomy |
2012-03-05 22:14 |
パトラッシュ、今日も疲れてたんだ。
ウォークのみ しかもたったの8855歩
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179．
ましゃもも |
2012-03-05 10:09 |
ママさん ごめんね～～
ついつい忘れてました・・・＾＾；
今日は雨で走れず・・・＞＜
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178．
tomytomy |
2012-03-05 04:28 |
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昨日は家探しに奔走しました。
ウォークのみ 14588歩
----------------------
協調宣言出来ず、すみませんでした。
パトラッシュ、僕、疲れて眠くなっちゃったんだ。
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177．
三輪昌志 |
2012-03-05 00:58 |
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みんなぁ～～。
出来る限りがんばる！！
これで行きましょう～～。 |
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176．
うみのおとこ |
2012-03-05 00:05 |
パトラッシュ、僕もうつかれちゃったよー
何だか眠くなってきちゃった・・・
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175．
ケロケロママ |
2012-03-04 23:39 |
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すみませんこんなんが限界だなんて！
まだまだだな‥ |
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174．
ケロケロママ |
2012-03-04 23:36 |
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3/2 21133歩 13.7km
3/3 46559歩 30.3km
3/4 40118歩 26.1km
歩きですとこのあたりが限界でしょうか？
昨日は渋谷から徒歩で帰宅しましたが大宮バイパス17号線、板橋付近のアップダウンがきつく
コースとしては失敗でした。今朝方足が痛かったです。 |
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173．
ケロケロママ |
2012-03-04 22:31 |
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すみません記録サボってました。
ましゃさんグーグルの表の方に水曜日からの数値入ってなかったよ～
自分は？おっともうちょっとしたらまた来ます。 |
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172．
三輪昌志 |
2012-03-04 20:28 |
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3/4【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝6,236歩＝2.2km
自転車＝
本日計＝2.2km
やっちゃったァ・・・、来週から・・うん＾＾。 |
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171．
ましゃもも |
2012-03-04 18:36 |
3月3日 6.8km
3月4日 1.8km ラン11km
来週はがんばりたいと思っていますが 天気が心配・・・。
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170．
三輪昌志 |
2012-03-03 23:36 |
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3/3【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝9,687歩＝6.3km
自転車＝9.6km
本日計＝15.9km
みんながんばってる～～(^^).
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169．
うみのおとこ |
2012-03-03 22:03 |
ご報告です
【２日：歩き12305歩→８km+走った5km :合計13km】
【３日：歩き19502歩→12.7km+走った15km ：合計27.7km】
今日はおばあさんの命日なんで墓まで歩いたよ
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168．
tomytomy |
2012-03-03 18:19 |
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家探しの合間に、ジムに行ったよ。
久々のトレッドミルで、自己最高の13km走ってやろうと
思ってたら11kmで膝が痛くなった。
それ以上は入ったらいかん世界なのかな？
トレッドミル 11km ウォーキング 14223歩 |
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167．
tomytomy |
2012-03-03 05:07 |
昨日は出張日で運動出来ず。替わりにいつもより歩きました。
ウォーキング 14387歩。つってもこの程度か。
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166．
三輪昌志 |
2012-03-02 20:57 |
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3/2 【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝14,689歩＝9.5km
自転車＝
本日計＝9.5km
いかん…中だるみだな…あと二日で、どこまで追い込めるか（考え中）。
ごめんなさい…。 |
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165．
tomytomy |
2012-03-02 05:54 |
 |
差し入れありがとうございます！
うみさんも、ケロママさんもスゴいなあ。
僕はちょっと壁にぶつかって泣きべそ中です。
走れていないなあ。来週は頑張ります！ |
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164．
うみのおとこ |
2012-03-01 23:39 |
えっとぉ～、２８日からの報告なんだけどぉ～
【２８日：歩く3.8km】
【２９日：歩く11.5km+走る10.2km 合計：21.7km】
【１日：歩く7.6km+走る10km 合計：17.6km】
ホントは走らないつもりだったんだけど、トレッドミルががら空きだったから
仕方なく走りました
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163．
ケロケロママ |
2012-03-01 22:26 |
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お仕事お疲れ様っすボス！差し入れっす！
いまいち楽しくないですねえ、目的地設定しない歩きは。
35504歩 23.1km |
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162．
ましゃもも |
2012-03-01 20:52 |
通勤ウォーク 4km
明日は走れるといいな～～＾＾；
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161．
tomytomy |
2012-03-01 19:53 |
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今日は一日中会議。チョーーーーー疲れました。
部屋にこもっていて、ウォークたったの１２５５歩（泣）
全然だめだ。 |
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160．
三輪昌志 |
2012-03-01 19:01 |
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3/1【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝8959歩＝5.8km
自転車＝
本日計＝5.8km
出足…しくじりました(^^ゞ。 |
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159．
ケロケロママ |
2012-03-01 00:52 |
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雪道計算してないです。
ベチャベチャのところとか雪なかったところとか
雪が積もっていたところとか‥あるので。
17931歩 11.7km
就活協力のためいまいち距離伸びず。 |
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158．
三輪昌志 |
2012-02-29 23:17 |
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2/29【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝雪道計算で8.55km
自転車＝
本日計＝8.55km
初の雪道計算でした～～。 |
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157．
tomytomy |
2012-02-29 21:13 |
今日はジムに行こうとしたけど、膝の痛みがあったので
帰宅しちゃいました。
ウォークのみ 6223歩
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156．
ましゃもも |
2012-02-29 19:21 |
雪で走れなかったけど通勤で4km^^;
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155．
三輪昌志 |
2012-02-29 13:47 |
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＞152
＞画像は日曜日ポンコツになったtomyさん！？
＞で、うみちゃんドラえもん禁止だから！
＞どこでもドア使っちゃダメだから！
(爆)(爆)(爆)(爆)(爆)(爆)
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