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25年11月11日（火）
午前中仕事…↑ |
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< 地震多発…↑
｜ タイヤ交換…↓ >
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【朝ごはん】
430.2kcal
【昼ごはん】
536kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日は午前中仕事でしたよ。
日記書いてる時間無かった…
今日はというか今日もというか天気の移り変わりが激しいです。
夜は多分降ってます。
明け方からど晴天！
それも長続きせず、晴れたり曇ったりが入れ替わり状態…
でもって今13時半は晴れてます。
天気予報で「あと30分以内に雨が降ります」と…
市の面積が広すぎてどこのことを言ってるか分からんですよ…
タイヤ交換しようかな…
明日は一日中晴天らしい…明日にするか！
最高気温も11度との事で今日よりはちょっとは暖かいし！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 自炊 麦ご飯（1人前） |
243 |
kcal |
| 丸美屋 ソフトふりかけ 牛肉しぐれ煮 （1人前） |
29.8 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
17.6 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永乳業 ビヒダスヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| マルツネ 播州 中華そば（1人前） |
378 |
kcal |
| トップバリュ 台湾風まぜそばの素（1人前） |
158 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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966 |
kcal |
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