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みたおさんの2025年11月の記録ノート

タイミングが…↓

 11月29日（土）
【朝ごはん】
397.4kcal
【昼ごはん】
382.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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不安定…↑

 11月28日（金）
【朝ごはん】
461.3kcal
【昼ごはん】
449.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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天気が不安定…↑

 11月27日（木）
【朝ごはん】
533.4kcal
【昼ごはん】
441.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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寝た寝た…↓

 11月26日（水）
【朝ごはん】
405.2kcal
【昼ごはん】
380.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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干し柿♪…↑

 11月25日（火）
【朝ごはん】
583.8kcal
【昼ごはん】
362.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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振替休日…↑

 11月24日（月）
【朝ごはん】
568kcal
【昼ごはん】
488.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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落ち葉掃除…→

 11月23日（日）
【朝ごはん】
714.2kcal (食い過ぎた)
【昼ごはん】
403kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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オイル交換完了！…↓

 11月22日（土）
【朝ごはん】
473.8kcal
【昼ごはん】
393.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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オイル交換…↓

 11月21日（金）
【朝ごはん】
481.1kcal
【昼ごはん】
445kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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診察日…↓

 11月20日（木）
【朝ごはん】
466kcal
【昼ごはん】
447.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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初雪…↓

 11月19日（水）
【朝ごはん】
469.8kcal
【昼ごはん】
271kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪降らなかった…↑

 11月18日（火）
【朝ごはん】
476.4kcal
【昼ごはん】
511kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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クーラーにカバー…↑

 11月17日（月）
【朝ごはん】
480.3kcal
【昼ごはん】
558kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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流石に寒い…↓

 11月16日（日）
【朝ごはん】
487.4kcal
【昼ごはん】
421.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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何もかも高い…↑

 11月15日（土）
【朝ごはん】
625kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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灯油を買いに…↑

 11月14日（金）
【朝ごはん】
474.5kcal
【昼ごはん】
405kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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タイヤ交換しました…↓

 11月13日（木）
【朝ごはん】
515.9kcal
【昼ごはん】
471kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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タイヤ交換…↓

 11月12日（水）
【朝ごはん】
493.5kcal
【昼ごはん】
507kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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午前中仕事…↑

 11月11日（火）
【朝ごはん】
430.2kcal
【昼ごはん】
536kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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地震多発…↑

 11月10日（月）
【朝ごはん】
537.8kcal
【昼ごはん】
392kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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リンゴ美味い♪…→

 11月09日（日）
【朝ごはん】
407.5kcal
【昼ごはん】
567kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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距離感の狂い…↑

 11月08日（土）
【朝ごはん】
479cal
【昼ごはん】
472.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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晴天から曇り…↓

 11月07日（金）
【朝ごはん】
527.4kcal
【昼ごはん】
338kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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7時半起き…↓

 11月06日（木）
【朝ごはん】
436.9kcal
【昼ごはん】
522kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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6時半起き…→

 11月05日（水）
【朝ごはん】
545kcal
【昼ごはん】
829kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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8時半起き…↑

 11月04日（火）
【朝ごはん】
521.3kcal
【昼ごはん】
412kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また8時起き…↓

 11月03日（月）
【朝ごはん】
495.7kcal
【昼ごはん】
432kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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洗濯したのに…→

 11月02日（日）
【朝ごはん】
662.8kcal
【昼ごはん】
487kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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凄い雨…→

 11月01日（土）
【朝ごはん】
438.8kcal
【昼ごはん】
577kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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