|
9．
サークル退会者
|
2010-07-23 19:58 |
あたしは、高校時代から変わらぬ体型を維持し続けてるわしさんがスゲ～！って思っててね。
高校のときよりも明らかにぽっちゃりしてしまった自分に喝を入れるべく、わしさんに教えてもらったカラダカラに登録してきちんと自己管理しよう！って思って、ここにいるわけなのです。
現在の体重はわしさんと同じぐらいなんだけど、あたしは身長が彼女よりも５センチほど低い！
あと５㌔は絶対に痩せなきゃ～～～！！！
|
|
8．
ハナユビ |
2010-05-26 22:25 |
ヘイヘイヘイ～！
２月から書き込みが止まってるから、ノビノビ書いちゃうぜ～！！
体脂肪はもともと、怒涛の２９％っ！！！ 今や１６％だっ！！
この際だっ！！１５％まで、ノンストップだぜ～っ。
娘の学校の先生にモテたりしたいな～。
姪や甥の結婚式に行って、
「アラ、あのチョットジャン・ポール・ベルモンドに似た人ってば、だぁれ？」
とか言って、噂されちゃうくらいになりたいな～。
ん、オイラのモチベーションはすべてそこか…。
いいんだ、どうせここにはだれも書き込んでいないしな。
しかも、書くだけならロハだしね。
うん
|
|
7．
サークル退会者
|
2010-02-11 19:50 |
とりあえずはBMI19の56kgに。そして体脂肪は14％。
風呂場に行ってみてください、この細マッチョってのが目標です。
ランニングが趣味なので将来的にはトライアスロンに参加したい・・・
そんな夢もあります。
|
|
6．
tomytomy |
2010-02-04 06:01 |
体脂肪率14%以下でありたい。
その結果、横腹の肉が取れたらいいな。大胸筋が付いたらいいな。
|
|
5．
腹筋割太 |
2010-02-03 16:31 |
割太も未知の１５．０％を目標にします。
コルさんの言うようにやっぱり具体的に・・・
そこで、机上ではありますが無理矢理計算をしてみました。
脂肪を１ｋｇ減らすには7,200kcal消費すれば良い
みたいなので １月末の体重を基準に計算してみると・・・
27,110kcalを２ヶ月間で消費できれば目標達成です。
単純に運動消費カロリーが、460kcal分/日摂取カロリー
を上回ればという計算です。
ぼんやりしていたものが現実味を帯びてきました↑↑↑＼(＾▽＾)／
今から、スタートします。
|
|
4．
サークル退会者
|
2010-02-02 08:04 |
わしくんの志しには感心します。
我、妻にもそうあってほしい。。。
うみ兄の体脂肪率15％以下には同感!!
だが、強い肝臓ってのはどうなの??????(笑)
やす兄はビーチ似合いそうですねー＾＾
是非、実現してほしいものです。
体脂肪率が15％以下になったことのあるコルニャッゴとしての意見ですが、
15％を切ると、明らかに体のラインは変わりますよー。
なんかね･･･、
うっとりしちゃいます･･･(>o<")
|
|
3．
やすやっさん |
2010-02-02 07:55 |
やすやっさんは夏のビーチに似合うバデイを手に入れるのが目標。
体脂肪は15％まで絞りたいと思います。(^-^)/
よろしくです。
|
|
2．
うみのおとこ |
2010-02-01 15:01 |
うみのおとこ体脂肪率１５％以下これは決まってる
それに加えて強い肝臓
この２本立てだね
|
|
1．
サークル退会者
|
2010-02-01 13:37 |
おらはとりあえず、「普通の奥さん」ではいたくない。
子供にとって、いろんな意味で「自慢できるお母さん」になりたいし、そうでいないと自分自身、気が済まない。＾＾；
旦那にとっても、人前に出して恥ずかしいヨメには絶対なりたくないので、常に自分に磨きをかけていたいと思う。
|
閉じる
更新
