体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年08月
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体重のグラフ
日別データ（8月）

8月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(水) 70kg -0.1kg   1.4kg 朝練  
8月2日(木) 69.1kg -0.9kg   0.5kg ちょっと落ちた  
8月3日(金) 69.1kg 0kg   0.5kg 昨日はCNAとナポリタン  
8月4日(土) 68.9kg -0.2kg   0.3kg 昨日はMTB  
8月5日(日) 68.8kg -0.1kg   0.2kg 昨日はテニス＆チャリ  
8月6日(月) 67.5kg -1.3kg   -1.1kg 昨日のテニス６試合で絞れた  
8月7日(火) 69.6kg +2.1kg   1kg V字回復で69キロ台(^^;  
8月8日(水) 69.6kg 0kg   1kg 昨夜はCNA、体重横ばい  
8月9日(木) 69.5kg -0.1kg   0.9kg 昨夜はMTB、体重ほぼ横ばい  
8月10日(金) 69.1kg -0.4kg   0.5kg 微減  
8月11日(土) 68.8kg -0.3kg   0.2kg 微減  
8月12日(日)          
8月13日(月) 67.9kg -0.9kg   -0.7kg 昨日はテニス２時間  
8月14日(火) 68.6kg +0.7kg   0kg 昨日は運動せず  
8月15日(水) 68.8kg +0.2kg   0.2kg 昨日は家飲み  
8月16日(木) 68.8kg 0kg   0.2kg 昨日は天米テニスと飲み  
8月17日(金) 68.9kg +0.1kg   0.3kg 昨日はウォーキングと家飲み  
8月18日(土) 68.4kg -0.5kg   -0.2kg 昨夜の食事はキュウリと酒  
8月19日(日) 68.7kg +0.3kg   0.1kg 前日は観戦のみ  
8月20日(月) 68.4kg -0.3kg   -0.2kg 昨日のテニスで微減  
8月21日(火) 68.3kg -0.1kg   -0.3kg 昨夜は野菜中心で  
8月22日(水) 69.3kg +1kg   0.7kg 昨日の味噌ラーメンライスが効い...  
8月23日(木) 68.9kg -0.4kg   0.3kg 微減  
8月24日(金) 67kg -1.9kg   -1.6kg ガクッと減った（原因不明）  
8月25日(土) 69.9kg +2.9kg   1.3kg ドカッと増えた（原因明快）  
8月26日(日) 68.9kg -1kg   0.3kg 昨日はちょっとだけテニス  
8月27日(月) 69.4kg +0.5kg   0.8kg 昨日は引越し＆池袋までウォーキ...  
8月28日(火) 69.5kg +0.1kg   0.9kg 昨夜は２軒  
8月29日(水)          
8月30日(木) 68.6kg -0.9kg   0kg 朝ウォーキング  
8月31日(金) 69kg +0.4kg   0.4kg 昨日はよく歩いたが飲み屋も二軒...  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 68.87kg （先月：68.58kg）
増減値（今月） -1.10kg （先月：1kg）
最高値（今月） 70kg （先月：70.10kg）
最低値（今月） 67kg （先月：67.20kg）
目標までの残数（今月） あと-4kg （先月：あと-5.10kg）
総合データ（～8月）
平均値 68.40kg
増減値 0.20kg
最高値 71.30kg（記録日：2009/05/26）
最低値 65.50kg（記録日：2011/03/03）