体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年09月
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体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土) 68.9kg -0.1kg   0.3kg 金曜もよく飲んだ  
9月2日(日) 68.2kg -0.7kg   -0.4kg 昨日はテニスと万備  
9月3日(月) 68.9kg +0.7kg   0.3kg 昨日は少しだけテニス  
9月4日(火) 69.2kg +0.3kg   0.6kg ガーリックトーストが余計だった...  
9月5日(水) 69.5kg +0.3kg   0.9kg 朝練  
9月6日(木) 69.2kg -0.3kg   0.6kg よく飲んだ  
9月7日(金) 69.4kg +0.2kg   0.8kg 昨夜はMTB  
9月8日(土)          
9月9日(日)          
9月10日(月) 69.1kg -0.3kg   0.5kg 昨日は二試合  
9月11日(火) 69.4kg +0.3kg   0.8kg 〆の炭水化物は我慢してウォーキ...  
9月12日(水)       no title  
9月13日(木) 69.4kg 0kg   0.8kg 昨日は筋トレとウォーキング  
9月14日(金) 69.5kg +0.1kg   0.9kg 風邪をひいた  
9月15日(土) 68.5kg -1kg   -0.1kg 昨日は風邪であまり食べられず  
9月16日(日) 68.5kg 0kg   -0.1kg 昨日も風邪で引きこもり  
9月17日(月) 69.5kg +1kg   0.9kg 今日もテニスなし  
9月18日(火) 69.5kg 0kg   0.9kg 横ばい  
9月19日(水) 69.5kg 0kg   0.9kg 朝練は雨で中止  
9月20日(木) 69.7kg +0.2kg   1.1kg 昨日は夜ウォーキング＆飲み  
9月21日(金) 68.5kg -1.2kg   -0.1kg 昨夜はCNA  
9月22日(土) 68.7kg +0.2kg   0.1kg 昨夜はMTB  
9月23日(日) 69.5kg +0.8kg   0.9kg 〆の大勝軒が余計だった(^^;  
9月24日(月) 69.1kg -0.4kg   0.5kg 昨日は雨で運動せず  
9月25日(火) 69.3kg +0.2kg   0.7kg 昨日はバンビ  
9月26日(水) 69.5kg +0.2kg   0.9kg 昨夜は揚げ物を食べ過ぎ  
9月27日(木) 68.8kg -0.7kg   0.2kg 昨日は早朝テニス  
9月28日(金) 68.8kg 0kg   0.2kg 昨夜は高円寺  
9月29日(土) 69.4kg +0.6kg   0.8kg 昨日は休肝  
9月30日(日) 68.5kg -0.9kg   -0.1kg 昨日のテニスで若干減量  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 69.11kg （先月：68.87kg）
増減値（今月） -0.50kg （先月：-1.10kg）
最高値（今月） 69.70kg （先月：70kg）
最低値（今月） 68.20kg （先月：67kg）
目標までの残数（今月） あと-3.50kg （先月：あと-4kg）
総合データ（～9月）
平均値 68.43kg
増減値 -0.30kg
最高値 71.30kg（記録日：2009/05/26）
最低値 65.50kg（記録日：2011/03/03）