運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2010年07月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（7月）

7月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(木) 910kcal +35kcal   396kcal 順調  
7月2日(金) 524kcal -386kcal   10kcal 人間ドック  
7月3日(土) 1162kcal +638kcal   648kcal 雨  
7月4日(日) 1669kcal +507kcal   1155kcal 暑い  
7月5日(月) 318kcal -1351kcal   -196kcal 月曜日は休養  
7月6日(火) 931kcal +613kcal   417kcal 忙しい  
7月7日(水) 959kcal +28kcal   445kcal 平日前半のコース  
7月8日(木) 983kcal +24kcal   469kcal 去年より  
7月9日(金) 1209kcal +226kcal   695kcal 焼肉  
7月10日(土) 2234kcal +1025kcal   1720kcal 久々の16キロ  
7月11日(日) 1246kcal -988kcal   732kcal 日曜日の雨  
7月12日(月) 412kcal -834kcal   -102kcal 間食多し  
7月13日(火) 384kcal -28kcal   -130kcal 今日もお休み  
7月14日(水) 438kcal +54kcal   -76kcal また雨  
7月15日(木) 1008kcal +570kcal   494kcal 久しぶり  
7月16日(金) 1739kcal +731kcal   1225kcal 13キロ  
7月17日(土) 1377kcal -362kcal   863kcal 今日も10キロ  
7月18日(日) 1236kcal -141kcal   722kcal やっと復旧  
7月19日(月) 1630kcal +394kcal   1116kcal 約１０キロ  
7月20日(火) 465kcal -1165kcal   -49kcal ギラギラ太陽  
7月21日(水) 1099kcal +634kcal   585kcal ゆっくり走る  
7月22日(木) 437kcal -662kcal   -77kcal 休止  
7月23日(金) 957kcal +520kcal   443kcal 夕方のジョギング  
7月24日(土) 1798kcal +841kcal   1284kcal 夏のジョギング  
7月25日(日) 632kcal -1166kcal   118kcal 暑さのせい  
7月26日(月) 401kcal -231kcal   -113kcal ジョギング休み  
7月27日(火) 982kcal +581kcal   468kcal 走れた  
7月28日(水) 1089kcal +107kcal   575kcal ゆっくりと  
7月29日(木) 430kcal -659kcal   -84kcal 久しぶりの雨  
7月30日(金) 968kcal +538kcal   454kcal がんばった  
7月31日(土) 1623kcal +655kcal   1109kcal 土曜日のコース  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,008.1kcal （先月：950.5kcal）
増減値（今月） 246kcal （先月：407kcal）
最高値（今月） 2,234kcal （先月：2,717kcal）
最低値（今月） 318kcal （先月：239kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 1,015.8kcal
増減値 -696kcal
最高値 2,717kcal（記録日：2010/06/19）
最低値 77kcal（記録日：2010/04/23）