体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2022年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 33% +0.3%   2.5% 目玉焼き  
12月2日(金) 33% 0%   2.5% ハンバーグカレー  
12月3日(土) 33% 0%   2.5% 降圧剤終了  
12月4日(日) 32.9% -0.1%   2.4% no title  
12月5日(月) 33.3% +0.4%   2.8% 蓮根のはさみ揚げ  
12月6日(火) 32.9% -0.4%   2.4% ボロニアソーセージ  
12月7日(水) 32.9% 0%   2.4% 蓮根きんぴら  
12月8日(木) 33.1% +0.2%   2.6% いくら丼  
12月9日(金) 33.1% 0%   2.6% 副反応  
12月10日(土) 32.9% -0.2%   2.4% no title  
12月11日(日) 32.8% -0.1%   2.3% no title  
12月12日(月) 33% +0.2%   2.5% ハム玉サンド  
12月13日(火) 33.2% +0.2%   2.7% 鶏カレー揚げ  
12月14日(水) 33.1% -0.1%   2.6% ハムエッグ&ドーナツ...  
12月15日(木) 33.7% +0.6%   3.2% ししゃもフライ  
12月16日(金) 33.3% -0.4%   2.8% 豚の生姜焼き  
12月17日(土) 33.2% -0.1%   2.7% no title  
12月18日(日) 33.3% +0.1%   2.8% no title  
12月19日(月) 33.5% +0.2%   3% 揚げ物だらけ  
12月20日(火) 33.4% -0.1%   2.9% ハムソテー  
12月21日(水) 33.5% +0.1%   3% ハムカツ  
12月22日(木) 33.9% +0.4%   3.4% 焼きそば  
12月23日(金) 33.4% -0.5%   2.9% ハンバーグ  
12月24日(土) 33.5% +0.1%   3% no title  
12月25日(日) 33.5% 0%   3% no title  
12月26日(月) 33.9% +0.4%   3.4% タレカツ丼  
12月27日(火) 33.6% -0.3%   3.1% 新巻鮭  
12月28日(水) 33.8% +0.2%   3.3% 野菜炒め  
12月29日(木) 34.1% +0.3%   3.6% 仕事納め  
12月30日(金) 33.9% -0.2%   3.4% 海苔弁  
12月31日(土) 33.5% -0.4%   3% 顎関節症  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 33.33% （先月：33.15%）
増減値（今月） 0.80% （先月：-1.10%）
最高値（今月） 34.10% （先月：33.80%）
最低値（今月） 32.80% （先月：32.40%）
目標までの残数（今月） あと-9.50% （先月：あと-8.70%）
総合データ（～12月）
平均値 31.50%
増減値 3.40%
最高値 35%（記録日：2021/01/04）
最低値 25.20%（記録日：2016/05/22）