体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年09月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土) 19% -0.6%   -1.8% 金曜もよく飲んだ  
9月2日(日) 21% +2%   0.2% 昨日はテニスと万備  
9月3日(月) 21.7% +0.7%   0.9% 昨日は少しだけテニス  
9月4日(火) 20.7% -1%   -0.1% ガーリックトーストが余計だった...  
9月5日(水) 20.6% -0.1%   -0.2% 朝練  
9月6日(木) 19.5% -1.1%   -1.3% よく飲んだ  
9月7日(金) 20.3% +0.8%   -0.5% 昨夜はMTB  
9月8日(土)          
9月9日(日)          
9月10日(月) 21.1% +0.8%   0.3% 昨日は二試合  
9月11日(火) 20.7% -0.4%   -0.1% 〆の炭水化物は我慢してウォーキ...  
9月12日(水)       no title  
9月13日(木) 21.2% +0.5%   0.4% 昨日は筋トレとウォーキング  
9月14日(金) 20.7% -0.5%   -0.1% 風邪をひいた  
9月15日(土) 21.3% +0.6%   0.5% 昨日は風邪であまり食べられず  
9月16日(日) 21.1% -0.2%   0.3% 昨日も風邪で引きこもり  
9月17日(月) 21.3% +0.2%   0.5% 今日もテニスなし  
9月18日(火) 22% +0.7%   1.2% 横ばい  
9月19日(水) 22% 0%   1.2% 朝練は雨で中止  
9月20日(木) 22% 0%   1.2% 昨日は夜ウォーキング＆飲み  
9月21日(金) 21.3% -0.7%   0.5% 昨夜はCNA  
9月22日(土) 20.7% -0.6%   -0.1% 昨夜はMTB  
9月23日(日) 22.3% +1.6%   1.5% 〆の大勝軒が余計だった(^^;  
9月24日(月) 21.7% -0.6%   0.9% 昨日は雨で運動せず  
9月25日(火) 21.5% -0.2%   0.7% 昨日はバンビ  
9月26日(水) 21.7% +0.2%   0.9% 昨夜は揚げ物を食べ過ぎ  
9月27日(木) 21.7% 0%   0.9% 昨日は早朝テニス  
9月28日(金) 21.1% -0.6%   0.3% 昨夜は高円寺  
9月29日(土) 21.3% +0.2%   0.5% 昨日は休肝  
9月30日(日) 21.3% 0%   0.5% 昨日のテニスで若干減量  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 21.14% （先月：20.29%）
増減値（今月） 1.70% （先月：-1.40%）
最高値（今月） 22.30% （先月：21.40%）
最低値（今月） 19% （先月：18.90%）
目標までの残数（今月） あと-3.30% （先月：あと-1.60%）
総合データ（～9月）
平均値 20.32%
増減値 4.60%
最高値 22.80%（記録日：2011/12/17）
最低値 16.70%（記録日：2012/06/09）