基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 1498kcal +5kcal   18kcal no title  
1月2日(金) 1512kcal +14kcal   32kcal no title  
1月3日(土)       no title  
1月4日(日) 1485kcal -27kcal   5kcal no title  
1月5日(月) 1484kcal -1kcal   4kcal no title  
1月6日(火) 1511kcal +27kcal   31kcal no title  
1月7日(水) 1486kcal -25kcal   6kcal no title  
1月8日(木) 1490kcal +4kcal   10kcal no title  
1月9日(金) 1487kcal -3kcal   7kcal no title  
1月10日(土) 1473kcal -14kcal   -7kcal no title  
1月11日(日) 1481kcal +8kcal   1kcal no title  
1月12日(月) 1482kcal +1kcal   2kcal no title  
1月13日(火) 1476kcal -6kcal   -4kcal no title  
1月14日(水) 1483kcal +7kcal   3kcal no title  
1月15日(木)       no title  
1月16日(金)       no title  
1月17日(土) 1494kcal +11kcal   14kcal no title  
1月18日(日) 1493kcal -1kcal   13kcal no title  
1月19日(月) 1489kcal -4kcal   9kcal no title  
1月20日(火) 1492kcal +3kcal   12kcal no title  
1月21日(水) 1485kcal -7kcal   5kcal no title  
1月22日(木) 1477kcal -8kcal   -3kcal no title  
1月23日(金) 1485kcal +8kcal   5kcal no title  
1月24日(土)       no title  
1月25日(日) 1503kcal +18kcal   23kcal no title  
1月26日(月) 1488kcal -15kcal   8kcal no title  
1月27日(火) 1493kcal +5kcal   13kcal no title  
1月28日(水) 1516kcal +23kcal   36kcal no title  
1月29日(木) 1503kcal -13kcal   23kcal no title  
1月30日(金)       no title  
1月31日(土)       no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,490.6kcal （先月：1,484.6kcal）
増減値（今月） 10kcal （先月：-16kcal）
最高値（今月） 1,516kcal （先月：1,499kcal）
最低値（今月） 1,473kcal （先月：1,469kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,504kcal
増減値 -43.2kcal
最高値 1,580kcal（記録日：2007/10/28）
最低値 103kcal（記録日：2025/08/31）