基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 1846kcal -34kcal   21kcal 3℃曇り  
1月2日(金) 1834kcal -12kcal   9kcal 3℃曇り  
1月3日(土) 1824kcal -10kcal   -1kcal -1℃晴れ  
1月4日(日) 1836kcal +12kcal   11kcal 0℃晴れ  
1月5日(月) 1845kcal +9kcal   20kcal 1℃晴れ  
1月6日(火) 1838kcal -7kcal   13kcal 1℃晴れ  
1月7日(水) 1822kcal -16kcal   -3kcal 1℃曇り  
1月8日(木) 1843kcal +21kcal   18kcal ―1℃晴れ  
1月9日(金) 1830kcal -13kcal   5kcal ―1℃晴れ  
1月10日(土) 1845kcal +15kcal   20kcal 1℃曇り  
1月11日(日) 1849kcal +4kcal   24kcal 12℃曇り  
1月12日(月) 1858kcal +9kcal   33kcal 0℃晴れ  
1月13日(火) 1833kcal -25kcal   8kcal 1℃晴れ  
1月14日(水) 1849kcal +16kcal   24kcal 2℃晴れ  
1月15日(木) 1851kcal +2kcal   26kcal 1℃晴れ  
1月16日(金) 1855kcal +4kcal   30kcal 3℃晴れ  
1月17日(土) 1855kcal 0kcal   30kcal 4℃晴れ  
1月18日(日) 1850kcal -5kcal   25kcal 5℃晴れ  
1月19日(月) 1849kcal -1kcal   24kcal 5℃曇り  
1月20日(火) 1829kcal -20kcal   4kcal 5℃晴れ  
1月21日(水) 1854kcal +25kcal   29kcal -1℃曇り  
1月22日(木) 1853kcal -1kcal   28kcal ‐3℃晴れ  
1月23日(金) 1834kcal -19kcal   9kcal ‐5℃晴れ  
1月24日(土) 1890kcal +56kcal   65kcal ‐1℃晴れ  
1月25日(日) 1873kcal -17kcal   48kcal ‐2℃晴れ  
1月26日(月) 1876kcal +3kcal   51kcal ‐1℃晴れ  
1月27日(火) 1866kcal -10kcal   41kcal 0℃曇り  
1月28日(水) 1845kcal -21kcal   20kcal 0℃晴れ  
1月29日(木) 1850kcal +5kcal   25kcal ―1℃曇り  
1月30日(金) 1869kcal +19kcal   44kcal ‐1℃晴れ  
1月31日(土) 1852kcal -17kcal   27kcal ‐1℃晴れ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,848.5kcal （先月：1,867.6kcal）
増減値（今月） -28kcal （先月：-20kcal）
最高値（今月） 1,890kcal （先月：1,923kcal）
最低値（今月） 1,822kcal （先月：1,834kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,717.3kcal
増減値 126kcal
最高値 1,945kcal（記録日：2025/08/15）
最低値 31.1kcal（記録日：2019/10/14）