腹筋(回)のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年12月
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腹筋のグラフ
日別データ(12月)

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 30回 9 kcal dwn   16040回   交通事故の件で  
12月2日(木) 30回 9 kcal dwn   16070回   またまた都会でランチ  
12月3日(金) 100回 30 kcal up   16170回   スキーのトレーニング  
12月4日(土) 30回 9 kcal dwn   16200回   お客様  
12月5日(日) 30回 9 kcal dwn   16230回   お墓参り  
12月6日(月) 100回 30 kcal up   16330回   親戚の告別式へ  
12月7日(火) 150回 45 kcal up   16480回   no title  
12月8日(水)           お泊りゴルフへ  
12月9日(木)              
12月10日(金)           年賀状の準備へ  
12月11日(土)           湯本温泉へ  
12月12日(日)              
12月13日(月) 100回 30 kcal up   16580回   no title  
12月14日(火) 30回 9 kcal dwn   16610回   no title  
12月15日(水) 30回 9 kcal dwn   16640回   no title  
12月16日(木)           no title  
12月17日(金)           スキーへ行ってきます。  
12月18日(土)              
12月19日(日)              
12月20日(月) 100回 30 kcal up   16740回   足慣らしスキーに行ってきました...  
12月21日(火) 100回 30 kcal up   16840回   no title  
12月22日(水) 30回 9 kcal dwn   16870回   年賀状の仕上げを  
12月23日(木) 30回 9 kcal dwn   16900回   お家で  
12月24日(金)           no title  
12月25日(土) 100回 30 kcal up   17000回   no title  
12月26日(日)           no title  
12月27日(月) 100回 30 kcal up   17100回   スキーへのチケット購入  
12月28日(火) 100回 30 kcal up   17200回   no title  
12月29日(水)           都心でランチ  
12月30日(木)              
12月31日(金)              
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月間データ(12月)
合計数(今月) dwn 1,190回 (先月:1,300回)
平均数(今月) up 70回 (先月:52回)
最高数(今月) up 150回 (先月:100回)
目標達成率(今月) up 53% (先月:40%)
総合データ(~12月)
合計数 17,200回
平均数 55.3回
最高数 200回(記録日:2010/05/06
目標達成率 53%