ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2019年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)              
1月2日(水)              
1月3日(木)              
1月4日(金)              
1月5日(土)              
1月6日(日)              
1月7日(月)              
1月8日(火)              
1月9日(水)              
1月10日(木)              
1月11日(金)              
1月12日(土) 2km dwn   371km   久しぶりにジム復帰  
1月13日(日) 3km up   374km   ジム復帰２日目  
1月14日(月) 3km up   377km   久々の朝ジム  
1月15日(火) 3km up   380km   復帰４日目体重増  
1月16日(水) 3km up   383km   今日もまた微増  
1月17日(木) 3km up   386km   ６日目  
1月18日(金)              
1月19日(土)              
1月20日(日) 1km dwn   387km   膝を痛め二日休息  
1月21日(月)           2周目に突入  
1月22日(火)           体重増え続ける  
1月23日(水)           体重マックス  
1月24日(木)           やっと元に戻る  
1月25日(金)           体重、スタート時に戻る  
1月26日(土)           ３週目に突入  
1月27日(日)              
1月28日(月)              
1月29日(火)           二日休みの後に  
1月30日(水)           やっと体重が落ち始めた。  
1月31日(木)           またまた  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 18km （先月：---）
平均数（今月） yoko 2.57km （先月：---）
最高数（今月） yoko 3km （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 71.4% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 387km
平均数 1.91km
最高数 7km（記録日：2017/02/26）
目標達成率 83.3%