ジムトレーニング（分）のグラフ・データ

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ジムトレーニング(分)のグラフ

2018年10月
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ジムトレーニングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ジムトレーニング」データ推移

日付 ジムトレーニング 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月)           10月も頑張って47キロ台に戻...  
10月2日(火)           締めの納豆ご飯、おかげで満腹  
10月3日(水)           Zumba! 夜になって胃のシ...  
10月4日(木)           たこ焼きパーティーで食べ過ぎ、...  
10月5日(金)           トンカツナイト  
10月6日(土)           Sailing under B...  
10月7日(日)           怒ると胃が痛い  
10月8日(月)           れいなのバースデー！Seven...  
10月9日(火)           韓国冷麺  
10月10日(水)           3食ご飯かパスタ付き、カレーで...  
10月11日(木)           カーボ制限  
10月12日(金)           戻りました  
10月13日(土)           Snack を食べすぎ  
10月14日(日)           Tangria  
10月15日(月)           朝の胃の痛み  
10月16日(火)           Frances のメモリアル  
10月17日(水)           胃のシクシクが夜止まらず  
10月18日(木)           Endoscopy の後、胃の...  
10月19日(金)           痛み続くので、禁酒。完全に胃腸...  
10月20日(土)           やっと便通あり。体重増加、炭水...  
10月21日(日)           腹痛、回数減るも続き、べん回数...  
10月22日(月)           腹痛続く。生検の結果はグッド  
10月23日(火)           朝の3時半に腹痛でおきる。ガス...  
10月24日(水)           痛みがかなり減った！早速アルコ...  
10月25日(木)           ガスぬきひつよう!  
10月26日(金)           ディナーはコリアン、夜食はすき...  
10月27日(土)           Freeman でランチ、その...  
10月28日(日)           餃子、焼売、焼うどん  
10月29日(月)           体重増加  
10月30日(火) 50分 dwn   4285分   調整日、スナックとワインには気...  
10月31日(水)           朝はもどった！  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 50分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 50分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 4,285分
平均数 55.6分
最高数 90分（記録日：2012/01/31）
目標達成率 62.3%