睡眠（時間）（時間）のグラフ・データ

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睡眠（時間）(時間)のグラフ

2026年07月
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睡眠（時間）のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠（時間）」データ推移

日付 睡眠（時間） 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 5.5時間 dwn   28195.8時間   no title  
7月2日(木) 6時間 up   28201.8時間   no title  
7月3日(金) 4.5時間 dwn   28206.3時間   no title  
7月4日(土) 9時間 up   28215.3時間   no title  
7月5日(日) 10.5時間 up   28225.8時間   no title  
7月6日(月) 3.5時間 dwn   28229.3時間   no title  
7月7日(火) 5時間 dwn   28234.3時間   no title  
7月8日(水) 5時間 dwn   28239.3時間   no title  
7月9日(木) 8時間 up   28247.3時間   no title  
7月10日(金) 4時間 dwn   28251.3時間   no title  
7月11日(土) 8時間 up   28259.3時間   no title  
7月12日(日) 10.5時間 up   28269.8時間   no title  
7月13日(月) 1時間 dwn   28270.8時間   no title  
7月14日(火) 6.5時間 up   28277.3時間   no title  
7月15日(水) 3.5時間 dwn   28280.8時間   no title  
7月16日(木) 6.5時間 up   28287.3時間   no title  
7月17日(金) 5.5時間 dwn   28292.8時間   no title  
7月18日(土) 8時間 up   28300.8時間   no title  
7月19日(日) 8時間 up   28308.8時間   no title  
7月20日(月) 8時間 up   28316.8時間   no title  
7月21日(火) 4.5時間 dwn   28321.3時間   no title  
7月22日(水) 6.5時間 up   28327.8時間   no title  
7月23日(木) 6.5時間 up   28334.3時間   no title  
7月24日(金) 6.5時間 up   28340.8時間   no title  
7月25日(土) 8時間 up   28348.8時間   no title  
7月26日(日) 7.5時間 up   28356.3時間   no title  
7月27日(月) 4時間 dwn   28360.3時間   no title  
7月28日(火) 6時間 up   28366.3時間   no title  
7月29日(水) 6.5時間 up   28372.8時間   no title  
7月30日(木) 6時間 up   28378.8時間   no title  
7月31日(金) 7時間 up   28385.8時間   no title  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 195.50時間 （先月：196.50時間）
平均数（今月） dwn 6.31時間 （先月：6.55時間）
最高数（今月） dwn 10.50時間 （先月：11.50時間）
目標達成率（今月） dwn 65% （先月：70%）
総合データ（～7月）
合計数 28,385.80時間
平均数 7.02時間
最高数 20時間（記録日：2016/02/03）
目標達成率 77%