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カロリー比較グラフ・データ
カロリー比較(kcal) のグラフ
2021年01月
表示期間:
1ヶ月
3ヶ月
6ヶ月
12ヶ月
日別データ(1月)
1月の「カロリー比較」データ推移
日付
食事カロリー
運動カロリー
比較(食事-運動)
記録ノート
1月1日(金)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 6 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 140 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1446kcal
no title
1月2日(土)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 7.5 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 140 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1447kcal
no title
1月3日(日)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 6 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 70 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1376kcal
no title
1月4日(月)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 15 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 266 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1581kcal
no title
1月5日(火)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 6 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 105 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1411kcal
no title
1月6日(水)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 72 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1372kcal
no title
1月7日(木)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 189 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1489kcal
no title
1月8日(金)
基礎代謝 1300 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ウォーキング 1.5 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
自転車走行時間 52.5 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1354kcal
no title
1月9日(土)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 1.5 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 35 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1336kcal
no title
1月10日(日)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 9 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 140 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1449kcal
no title
1月11日(月)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 4.5 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 115.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1420kcal
no title
1月12日(火)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 7.5 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 150.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1458kcal
no title
1月13日(水)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 3 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 80.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1383kcal
no title
1月14日(木)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 6 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 220.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1526kcal
no title
1月15日(金)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 3 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 87.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1390kcal
no title
1月16日(土)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 48.9 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 3.6 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 147 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1499kcal
no title
1月17日(日)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 3.9 kcal
腹筋 6.3 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 105 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1415kcal
no title
1月18日(月)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 6 kcal
腹筋 4.5 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 143.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1454kcal
no title
1月19日(火)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 1.5 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 250 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 35 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1586kcal
no title
1月20日(水)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 4.5 kcal
腹筋 4.5 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 105 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1414kcal
no title
1月21日(木)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 90.9 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 154 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1544kcal
no title
1月22日(金)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 209.4 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 185.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1694kcal
no title
1月23日(土)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 60 kcal
腹筋 13.5 kcal
腕立て伏せ 2.7 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 24.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
ジョギング 18 kcal
-1418kcal
no title
1月24日(日)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 153 kcal
腹筋 10.8 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1463kcal
no title
1月25日(月)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 76.5 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 35 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1411kcal
no title
1月26日(火)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 61.5 kcal
腹筋 17.4 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 38.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1417kcal
no title
1月27日(水)
基礎代謝 1300 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 342.5 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
ウォーキング 55.5 kcal
自転車走行時間 126 kcal
ジョギング 18 kcal
-1842kcal
no title
1月28日(木)
基礎代謝 1300 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
自転車走行時間 70 kcal
ウォーキング 237 kcal
-1607kcal
no title
1月29日(金)
基礎代謝 1300 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
ウォーキング 3 kcal
自転車走行時間 98 kcal
-1401kcal
no title
1月30日(土)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 3 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 91 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1394kcal
no title
1月31日(日)
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 3 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 73.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-1376kcal
no title
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2021年1月
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月間データ(1月)
食事カロリー
運動カロリー
比較
合計 kcal
0 kcal
45,373 kcal
-45,373 kcal
平均 kcal
0 kcal
1,464 kcal
-1,464 kcal
記録日数
0 日
31 日
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常夏の国
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Sei
20251026
rm-112
気温上がらず
pushuca
最高14度…↓
みたお
10/26
つかっと
冬に向けての準備。
PONPY
なんで増える?
taka0723
衣替えしたが寒い
打ち水
11℃雨
muusan
20251025
rm-112
10/25
つかっと
もう終わりそう
打ち水
10/25
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
11℃雨
muusan
雨
komokomo
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常夏の国
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