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カロリー比較（kcal）のグラフ

2022年07月

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(金)		基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 240 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1540kcal	no title
7月2日(土)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月3日(日)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1360kcal	no title
7月4日(月)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 96 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1396kcal	no title
7月5日(火)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月6日(水)		基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 202.5 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1622kcal	no title
7月7日(木)		基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月8日(金)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 255 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1555kcal	no title
7月9日(土)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 144 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1444kcal	no title
7月10日(日)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1360kcal	no title
7月11日(月)		基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 195 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 90 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1585kcal	no title
7月12日(火)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月13日(水)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 240 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1540kcal	no title
7月14日(木)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月15日(金)	2.4 kcal	基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 144 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1441kcal	no title
7月16日(土)		基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月17日(日)	2.4 kcal	基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1357kcal	no title
7月18日(月)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 110 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1530kcal	no title
7月19日(火)		基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 180 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1480kcal	no title
7月20日(水)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 306 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1606kcal	no title
7月21日(木)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月22日(金)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月23日(土)		基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月24日(日)		基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1450kcal	no title
7月25日(月)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月26日(火)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月27日(水)		基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 0 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1420kcal	no title
7月28日(木)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 126 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 87.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1513kcal	no title
7月29日(金)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 240 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1540kcal	no title
7月30日(土)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 126 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1426kcal	no title
7月31日(日)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 147 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1447kcal	no title

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	4 kcal	45,238 kcal	-45,234 kcal
平均 kcal	2 kcal	1,459 kcal	-1,457 kcal
記録日数	2 日	31 日

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