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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(月)	1372 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1093.35 kcal 腕立て 8.2 kcal 腹筋 21 kcal	-1250kcal	no title
12月2日(火)	1486 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 825.05 kcal 腹筋 10.5 kcal 腕立て 12.3 kcal	-861kcal	no title
12月3日(水)	2670 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て 6.15 kcal 万歩計 1054.05 kcal	+109kcal	no title
12月4日(木)	2283 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1041.7 kcal	-258kcal	no title
12月5日(金)	2402 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1038.9 kcal	-136kcal	no title
12月6日(土)	2253 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 675.3 kcal	+77kcal	no title
12月7日(日)	2350 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15.4 kcal 腕立て 14.35 kcal 万歩計 902.95 kcal	-82kcal	no title
12月8日(月)	1526 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1053.15 kcal 腹筋 14 kcal 腕立て 8.2 kcal	-1049kcal	no title
12月9日(火)	1368 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 673.6 kcal 腕立て 6.15 kcal	-811kcal	no title
12月10日(水)	1280 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 869 kcal	-1089kcal	no title
12月11日(木)	1450 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1340.35 kcal	-1390kcal	no title
12月12日(金)	2018 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1340.35 kcal	-822kcal	no title
12月13日(土)	1509 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 844.9 kcal 腕立て 6.15 kcal	-842kcal	no title
12月14日(日)	1728 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て 12.3 kcal 万歩計 1360.45 kcal	-1144kcal	no title
12月15日(月)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1022.2 kcal	-2522kcal	no title
12月16日(火)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 994.9 kcal	-2494kcal	no title
12月17日(水)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 949.45 kcal	-2449kcal	no title
12月18日(木)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 893.75 kcal	-2393kcal	no title
12月19日(金)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 814.75 kcal	-2314kcal	no title
12月20日(土)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 773.05 kcal ジョギング 200 kcal	-2473kcal	no title
12月21日(日)	1617 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 200 kcal 万歩計 1702.75 kcal 腕立て 12.3 kcal	-1798kcal	no title
12月22日(月)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1232.7 kcal	-2732kcal	no title
12月23日(火)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1284.95 kcal	-2784kcal	no title
12月24日(水)	2381 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1071.55 kcal 懸垂 7 kcal	-197kcal	no title
12月25日(木)	4357 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 3.5 kcal 懸垂 2.1 kcal 万歩計 1095.3 kcal	+1756kcal	no title
12月26日(金)	1441 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 14 kcal 万歩計 1473.45 kcal 懸垂 2.1 kcal	-1548kcal	no title
12月27日(土)	1739 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て 6.15 kcal 万歩計 1585.4 kcal ジョギング 200 kcal 腹筋 14 kcal 懸垂 10.5 kcal	-1577kcal	no title
12月28日(日)	1619 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て 8.2 kcal 万歩計 1612.95 kcal ジョギング 200 kcal 腹筋 14 kcal 懸垂 7 kcal	-1723kcal	no title
12月29日(月)	2264 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1902.55 kcal 懸垂 8.4 kcal	-1146kcal	no title
12月30日(火)	1955 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1273.65 kcal 懸垂 10.5 kcal	-829kcal	no title
12月31日(水)	1930 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 14 kcal 万歩計 1538.65 kcal 懸垂 12.6 kcal ジョギング 100 kcal	-1235kcal	no title

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	44,998 kcal	83,001 kcal	-38,003 kcal
平均 kcal	1,956 kcal	2,677 kcal	-721 kcal
記録日数	23 日	31 日

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