健康管理は、食事の管理から。あんかけ焼きそばのコレステロールの内訳

あんかけ焼きそばのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 魚肉ソーセージ （85.1%）
• ナス （7.9%）
• 長ネギ （5.4%）
• 植物油 （1.5%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

魚肉ソーセージ	普通サイズ0.25本	7.5	mg	85.1	%
ナス	中1本	0.7	mg	7.9	%
長ネギ	中0.3本	0.48	mg	5.4	%
植物油	大さじ0.5杯	0.13	mg	1.5	%
片栗粉	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
大根（根）	中・厚さ1.5cm	0	mg	0	%
焼きそば麺（蒸し）	200g	0	mg	0	%