健康管理は、食事の管理から。チーズフォンデュの炭水化物の内訳

チーズフォンデュの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• フランスパン （89.1%）
• ワイン（白） （6.2%）
• ニンニク （2.4%）
• チェダーチーズ （0.87%）
• ゴーダチーズ （0.87%）
• その他 （0.56%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

フランスパン	2切れ	28.8	g	89.1	%
ワイン（白）	グラス1杯	2	g	6.2	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0.79	g	2.4	%
チェダーチーズ	６切り1切れ	0.28	g	0.87	%
ゴーダチーズ	６切り1切れ	0.28	g	0.87	%
カマンベールチーズ	６切り1切れ	0.18	g	0.56	%