健康管理は、食事の管理から。春巻きのナトリウムの内訳

春巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （96.9%）
• 豚モモ （2.9%）
• 干ししいたけ （0.07%）
• たけのこ（水煮缶詰） （0.07%）
• 料理酒 （0.02%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	5g	315	mg	96.9	%
豚モモ	20g	9.4	mg	2.9	%
干ししいたけ	中1個	0.24	mg	0.07	%
たけのこ（水煮缶詰）	中0.1個	0.24	mg	0.07	%
料理酒	大さじ0.5杯	0.08	mg	0.02	%
片栗粉	2g	0.04	mg	0.01	%
小麦粉（中力粉）	2g	0.04	mg	0.01	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
長ネギ	中0.1本	0	mg	0	%