オートファジー【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月20日（月）

オートファジー
< 鳥の糞

旦那さんが、昔痛めた腰痛再発。
出来ることは体重を増やさないこと、と食事に気を遣っています。

私もそれに乗っかる形になっているのがいいのかなぁ。


夕べは白菜消費に‘かた焼きそば’。
餡(八宝菜)を多めに作り、麺は半分こ。

暇な老夫婦、暗くなる前には夕食を終えるので、
翌朝の食事までには自然と12時間以上空くことになります。

アンチエイジングの専門家も取り入れていると、よく耳にしますね。
https://kenko.sawai.co.jp/mirai/202409.html



サッカーも、いよいよ決勝戦。
旦那さんは実況聴きながら、軽くウォーキングしてくると出て行きました♪
【記録グラフ】
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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