中から冷やす【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月14日（火）

中から冷やす
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昨日は流石に疲れてしまい、夕飯は煮込むだけ、、、カレーライス^^;。


朝は“さっぱり頂きたいな”と、シリアルとフルーツ。

バナナとゴールドキウイ(旦那さんと半分ずつ)は、フレッシュなもの。
‘業◯ー’のたくさんの冷凍フルーツ達にも加わって貰い(画像は一部)、食べ応え満タン♪♪



今日から暑くなるようですね。　でも、曇りよりこの青空が気持ちいい♪

ベランダは、すでに洗濯物でいっぱいです。　　　୧(๑›◡‹ ๑)୨
【記録グラフ】
体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
PONPY 2026/07/14 09:20 
私も買い物行くたびに汗びっしょりになるので
一人暮らしなのに２回洗濯機回すはめに…
この暑さの中はチャリはきついっす。
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