健康管理は、食事の管理から。ピザトーストのナトリウムの内訳

ピザトーストのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （47.4%）
• ウインナーソーセージ （21.3%）
• トマトソース （19.7%）
• チェダーチーズ （11.7%）
• 玉ねぎ （0.03%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	47.4	%
ウインナーソーセージ	中1本	146	mg	21.3	%
トマトソース	お玉0.25杯	135	mg	19.7	%
チェダーチーズ	６切り0.5切れ	80	mg	11.7	%
玉ねぎ	10g	0.2	mg	0.03	%
ピーマン	中0.1個	0.04	mg	0.01	%