健康管理は、食事の管理から。にんじんのナトリウムの内訳

にんじんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• マヨネーズ （83.4%）
• にんじん （16.6%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

マヨネーズ	大さじ1杯	126	mg	83.4	%
にんじん	中0.5本	25	mg	16.6	%