健康管理は、食事の管理から。コーンスープのナトリウムの内訳

コーンスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （62.4%）
• スイートコーン（缶詰） （24.7%）
• 食塩 （5.7%）
• バター （5.5%）
• 生クリーム（液状） （1%）
• その他 （0.65%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	62.4	%
スイートコーン（缶詰）	80g	168	mg	24.7	%
食塩	0.1g	39	mg	5.7	%
バター	5g	37.5	mg	5.5	%
生クリーム（液状）	5g	7	mg	1	%
牛乳	10g	4.1	mg	0.6	%
ナツメグ	小さじ1杯	0.3	mg	0.04	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.5杯	0.08	mg	0.01	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%