健康管理は、食事の管理から。てんどんの亜鉛の内訳

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てんどんの亜鉛の内訳グラフ

亜鉛の内訳グラフ

  • ブラックタイガー (51.2%)
  •  (36.5%)
  • てんぷら粉 (6.3%)
  • 濃口しょうゆ (5.9%)
  • 三つ葉 (0.13%)

亜鉛とは

亜鉛は、細胞の生成や味覚の正常化、性機能の成熟、食欲増進などに役立つ栄養素です。
加工食品やレトルトなどを多く食べると不足しがちになりますが、普通に食事している限りは心配ありません。

不足すると・・・
味覚障害を起こしたり、皮膚や爪、毛髪のトラブルや食欲不振、免疫力の低下などを引き起こします。

摂りすぎると・・・
不足している場合と同じく、免疫力を低下させてしまいます。
サプリメントなどは必ず摂取量を守るように注意しましょう。

一覧表

ブラックタイガー 中2尾 0.39 mg 51.2 %
M0.5個 0.28 mg 36.5 %
てんぷら粉 大さじ2杯 0.05 mg 6.3 %
濃口しょうゆ 5g 0.05 mg 5.9 %
三つ葉 1本 0 mg 0.13 %
植物油 20g 0 mg 0 %
カツオ昆布だし 30g 0 mg 0 %
本みりん 5g 0 mg 0 %



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