健康管理は、食事の管理から。豚しゃぶのナトリウムの内訳

豚しゃぶのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豚ロース （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豚ロース	20g	8.4	mg	100	%
生しいたけ	中00個	0	mg	0	%
焼き豆腐	普通サイズ000丁	0	mg	0	%
ぶなしめじ	中00株	0	mg	0	%
エノキダケ	普通サイズ00袋	0	mg	0	%
大根（根）	中・厚さ000cm	0	mg	0	%
白菜	中・葉0枚	0	mg	0	%
糸こんにゃく	000玉	0	mg	0	%
長ネギ	中000本	0	mg	0	%