健康管理は、食事の管理から。おから蒸しパンのナトリウムの内訳

おから蒸しパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーキングパウダー （73.3%）
• 卵 （21.6%）
• 牛乳 （4.4%）
• おから （0.36%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.18%）
• その他 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	小さじ1杯	204	mg	73.3	%
卵	M1個	60.2	mg	21.6	%
牛乳	30g	12.3	mg	4.4	%
おから	25g	1	mg	0.36	%
小麦粉（薄力粉）	25g	0.5	mg	0.18	%
砂糖（上白糖）	15g	0.15	mg	0.05	%