健康管理は、食事の管理から。Cook Do 麻婆豆腐のビタミンB6の内訳

Cook Do 麻婆豆腐のビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 合挽ミンチ （66.5%）
• 木綿豆腐 （28.5%）
• 長ネギ （5%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

合挽ミンチ	100g	0.35	mg	66.5	%
木綿豆腐	普通サイズ1丁	0.15	mg	28.5	%
長ネギ	中0.3本	0.03	mg	5	%
Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口	1箱	0	mg	0	%