健康管理は、食事の管理から。レモンティーの葉酸の内訳

レモンティーの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 紅茶 （53.7%）
• レモン （46.3%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

紅茶	カップ1杯	3.6	μg	53.7	%
レモン	10g	3.1	μg	46.3	%