健康管理は、食事の管理から。ほうれん草とコーンのバター炒めの食塩相当量の内訳

syunfamilyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ほうれん草とコーンのバター炒めの詳細>ほうれん草とコーンのバター炒めの食塩相当量の内訳

ほうれん草とコーンのバター炒めの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

  • 食塩 (62.6%)
  • ジャイアントコーン (27.8%)
  • バター (9.6%)

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

食塩 0.5g 0.5 g 62.6 %
ジャイアントコーン 20g 0.22 g 27.8 %
バター 4g 0.08 g 9.6 %
こしょう 1振り 0 g 0 %
ほうれん草 中1株 0 g 0 %



他の栄養素


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
リング  みど☆り
やば  taka0723
賢いエアコン  mommomo
23℃晴れ  muusan
6月17日(火)晴...  凡 ハヤト
ハロー•ミスター•...  ましゃもも
26℃曇り  muusan
父の日  おじまる子
滋賀出張  常夏の国
仕事 車で出張  きょろきょろ60D
晴雲多し  komokomo
30℃近く上がる  Sei
6月16日(月)雨...  凡 ハヤト
20250616  rm-112
1年半  mommomo
良い天気♪…→  みたお
やっと売れた  打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ