健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)				アイス ミルクチョコレート バナナ　1本 かぼちゃ シーザーサラダ 五目チャーハン だし巻き卵 ミルクティー	1342.9	kcal
6月2日(火)				ミックスピザ ヨーグルト（無糖） ストロベリージャム ビール アサヒ カクテルパートナ... ミルクチョコレート シーザーサラダ フライドポテト 卵焼き カフェモカ ホット 無脂... チキンステーキ カフェモカ ホット 無調...	1831.4	kcal
6月3日(水)	豚玉 パスタ ビール チョコレート		雑炊 ヨーグルト ココアパウダー メープルシロップ ホットケーキ		894.5	kcal
6月4日(木)	ホットケーキ 玄米 うどん かます 牛肉じゃが 青梗菜の中華炒め 刺身 紅茶				1357.7	kcal
6月5日(金)	雑炊 食パン 刺身 五目チャーハン イチゴ 生クリーム（ホイップ） 白菜とツナの煮物 焼きなす ココア メープルシロップ				1275.3	kcal
6月6日(土)	焼き餃子 刺身 にぎり寿司 オニオンサラダ ようかん いちご 生クリーム（ホイップ） アメリカンチェリー キットカット		白菜とツナの煮物 二色そぼろ丼		1632.1	kcal
6月7日(日)	レンコン 揚げ出し豆腐 高野豆腐の煮物 　野菜 刺身		炊き込み御飯 いちご 生クリーム（ホイップ） ミルクチョコレート ココア ドライフルーツ イチジ...		1444	kcal
6月8日(月)	クッキー キットカット レンコン クランチチョコケーキ [... たまご豆腐 若鶏のグリル アスパラガス 刺身 ふろふき大根（肉味噌）		フレンチトースト ヨーグルト（無糖） イチゴジャム 赤飯		1611.6	kcal
6月9日(火)
6月10日(水)			手づくりキット フォー ショートケーキ ミルクチョコレート いちご さくらんぼ 生クリーム インドカレー(ナブラタン... カフェモカ ホット 低脂... グミ		1140.9	kcal
6月11日(木)
6月12日(金)
6月13日(土)
6月14日(日)
6月15日(月)
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)
6月19日(金)
6月20日(土)
6月21日(日)
6月22日(月)
6月23日(火)
6月24日(水)
6月25日(木)
6月26日(金)
6月27日(土)
6月28日(日)
6月29日(月)
6月30日(火)