食事レポート
 グラフ（2008年3月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（3月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 3月1日(土) |
|
|
|
|
|
| 3月2日(日) |
|
|
|
|
|
| 3月3日(月) |
|
|
|
|
|
| 3月4日(火) |
|
|
|
|
|
| 3月5日(水) |
|
|
|
|
|
| 3月6日(木) |
|
|
|
|
|
| 3月7日(金) |
|
|
|
|
|
| 3月8日(土) |
|
|
|
|
|
| 3月9日(日) |
|
|
|
|
|
| 3月10日(月) |
|
|
|
|
|
| 3月11日(火) |
|
|
|
|
|
| 3月12日(水) |
|
|
|
|
|
| 3月13日(木) |
|
|
|
|
|
| 3月14日(金) |
|
|
|
|
|
| 3月15日(土) |
|
|
|
|
|
| 3月16日(日) |
|
|
食パン
|
焼酎
ご飯
|
1421.6 |
kcal |
|
| 3月17日(月) |
|
|
|
|
|
| 3月18日(火) |
|
|
|
|
|
| 3月19日(水) |
|
|
|
|
|
| 3月20日(木) |
|
|
|
|
|
| 3月21日(金) |
|
|
|
|
|
| 3月22日(土) |
|
|
|
|
|
| 3月23日(日) |
|
|
|
|
|
| 3月24日(月) |
|
|
|
|
|
| 3月25日(火) |
|
|
|
|
|
| 3月26日(水) |
|
|
|
|
|
| 3月27日(木) |
|
|
|
|
|
| 3月28日(金) |
|
|
|
|
|
| 3月29日(土) |
|
|
|
|
|
| 3月30日(日) |
|
|
|
|
|
| 3月31日(月) |
|
|
|
|
|
3月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1421.6 kcal
摂取目安(平均) 1344 ～ 2352 kcal
3月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記