健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)
9月2日(水)
9月3日(木)
9月4日(金)
9月5日(土)
9月6日(日)
9月7日(月)
9月8日(火)		バナナ１本 夜　ご飯 小　なすの揚げ...	朝　ブラックコーヒー　牛... 昼　弁当		569.2	kcal
9月9日(水)		朝　ブラックコーヒー　牛... バナナ１本	昼　ハンバーガー１個　か...	夜　野菜煮物　イカ煮付け...	151.2	kcal
9月10日(木)		朝　ブラックコーヒー　牛...	ご飯　ロール白菜大１個　...		151.2	kcal
9月11日(金)		コーヒー　牛乳	焼肉弁当　コーヒー　アイ...	サンマの塩焼き　インゲン...	273.8	kcal
9月12日(土)		朝　ブラックコーヒー　牛...	昼　焼肉弁当（一人前）　...	夜　ご飯　きゅうりの鯖缶...	569.2	kcal
9月13日(日)		食パン１枚　マーガリン　魚肉ソーセージ１本　ピーマン	焼肉　ホルモン　豚肉　太巻き２切れ		---	kcal
9月14日(月)
9月15日(火)
9月16日(水)
9月17日(木)
9月18日(金)
9月19日(土)
9月20日(日)
9月21日(月)
9月22日(火)
9月23日(水)
9月24日(木)
9月25日(金)
9月26日(土)
9月27日(日)
9月28日(月)
9月29日(火)
9月30日(水)