健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)
4月2日(土)
4月3日(日)
4月4日(月)
4月5日(火)
4月6日(水)
4月7日(木)
4月8日(金)
4月9日(土)
4月10日(日)
4月11日(月)
4月12日(火)		ご飯 納豆 オニスラ 鶏のクリームシチュー 青汁 充実野菜 焼酎	べんとう アーモンド C1000 ビタミンレモ... 手割りカリンコ梅	プロテイン　ZAVAS ... メグミルク 牛乳　低脂肪 おにぎり 湯豆腐 すうどん	2082.1	kcal
4月13日(水)		ご飯 納豆 鶏のクリームシチュー C1000 ビタミンレモ... 青汁 充実野菜 ヨーグルト アーモンド	べんとう バレンシアオレンジ	野菜サラダ おにぎり アーモンド 素材のチカラ もずくと梅...	1687.9	kcal
4月14日(木)		ご飯 納豆 もやし炒め 鶏照り C1000 ビタミンレモ... 青汁 充実野菜 ヨーグルト	アーモンド べんとう ブラックサンダー	レタスサンド	1621.7	kcal
4月15日(金)
4月16日(土)
4月17日(日)
4月18日(月)		ごはん みそしる 納豆 青汁			435	kcal
4月19日(火)		ごはん 納豆 オニスラ 鶏のクリーム 青汁 C1000	べんとう 充実野菜 ヨーグルト ブラックサンダー	おにぎり プロテイン 牛乳 麻婆春雨	1820.6	kcal
4月20日(水)
4月21日(木)
4月22日(金)
4月23日(土)
4月24日(日)
4月25日(月)
4月26日(火)
4月27日(水)
4月28日(木)
4月29日(金)
4月30日(土)		ごはん 目玉焼き ウインナー	てりやきマックバーガー リアルゴールド	青汁 焼肉	2110.9	kcal