健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

かずちん☆さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2010年1月1日のレポート

食事レポート

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栄養バランス(2010年1月1日)

約1281 kcalが不足
摂取 0 kcal
目安 1281 ~ 1922 kcal
約160 gが不足
摂取 0 g
目安 160 ~ 336 g
約50 gが不足
摂取 0 g
目安 50 ~ 96.1 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約28.5 gが不足
摂取 0 g
目安 28.5 ~ 53.4 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(1月1日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
10時 おせち料理 1 人前 --- kcal
12時 おせち料理 1 人前 --- kcal
20時 おせち料理 1 人前 --- kcal


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