健康管理は、食事の管理から。ウインナーのポトフの栄養バランスを見てみよう

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ウインナーのポトフの詳細

ウインナーのポトフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 126.2 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 14.8 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 4.2 g
 
2.8%
 内訳
＊ナトリウム 773 mg
 
19.6%
 内訳
＊脂質 6 g
 
7.1%
 内訳
＊カリウム 345 mg
 
11.5%
 内訳
＊カルシウム 26.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 137 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 26.1 mg
 
26.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 16.5 μg
 
22%
 内訳
＊葉酸 38.8 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 11.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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