健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 514.4 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 32.1 g
 
6.4%
 内訳
＊タンパク質 7.7 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 705 mg
 
17.9%
 内訳
＊脂質 38.7 g
 
48.8%
 内訳
＊カリウム 669 mg
 
22.3%
 内訳
＊カルシウム 49.6 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 342 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 32.7 mg
 
32.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 30 μg
 
40%
 内訳
＊葉酸 49.8 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 42.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
17.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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