健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 422.5 kcal
 
14.7%
 内訳
＊炭水化物 65.8 g
 
13.1%
 内訳
＊タンパク質 11.2 g
 
7.8%
 内訳
＊ナトリウム 532 mg
 
13.5%
 内訳
＊脂質 11.5 g
 
14.4%
 内訳
＊カリウム 393 mg
 
13.1%
 内訳
＊カルシウム 52.6 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 146 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 37.7 mg
 
37.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 64 μg
 
85.3%
 内訳
＊葉酸 72.1 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール 7.1 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
20.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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