健康管理は、食事の管理から。かきの雪鍋の栄養バランスを見てみよう

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かきの雪鍋の詳細

かきの雪鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 872.5 kcal
 
37.3%
 内訳
＊炭水化物 70.9 g
 
17.3%
 内訳
＊タンパク質 73.9 g
 
63.1%
 内訳
＊ナトリウム 7051 mg
 
179%
 内訳
＊脂質 31.5 g
 
48.5%
 内訳
＊カリウム 4191 mg
 
139.7%
 内訳
＊カルシウム 1451 mg
 
63%
 内訳
＊鉄 16.8 mg
 
33.6%
 内訳
＊亜鉛 34.6 mg
 
115.3%
 内訳
＊ビタミンA 306 μgRE
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 44.7 μg
 
1862.5%
 内訳
＊ビタミンC 191 mg
 
191%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 10.6 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンK 318 μg
 
424%
 内訳
＊葉酸 652 μg
 
65.2%
 内訳
＊コレステロール 160 mg
 
21.3%
 内訳
＊食物繊維 17.5 g
 
70%
 内訳
＊食塩相当量 18 g
 
225%
 内訳


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