プレーンオムライスの詳細
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
575.5 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
62.8 |
g |
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| ＊タンパク質 |
22.3 |
g |
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| ＊ナトリウム |
816 |
mg |
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| ＊脂質 |
23.9 |
g |
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| ＊カリウム |
447 |
mg |
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| ＊カルシウム |
71.5 |
mg |
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| ＊鉄 |
2.2 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
2.8 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
203 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.5 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.3 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
1 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
7.1 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
1.7 |
μg |
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| ＊ビタミンE |
1.5 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
36.4 |
μg |
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| ＊葉酸 |
61.5 |
μg |
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| ＊コレステロール |
417 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
1.9 |
g |
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| ＊食塩相当量 |
2.1 |
g |
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