健康管理は、食事の管理から。スープストックの栄養バランスを見てみよう

kaiakiさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>スープストックの詳細

スープストックの詳細

スープストック

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 597.5 kcal
 
21.9%
 内訳
＊炭水化物 115 g
 
24.1%
 内訳
＊タンパク質 37.4 g
 
27.5%
 内訳
＊ナトリウム 123 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 2.3 g
 
3%
 内訳
＊カリウム 4227 mg
 
140.9%
 内訳
＊カルシウム 431 mg
 
18.7%
 内訳
＊鉄 4.8 mg
 
12%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 1021 μgRE
 
34%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 5.7 mg
 
9.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 291 mg
 
291%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 490 μg
 
753.8%
 内訳
＊葉酸 645 μg
 
64.5%
 内訳
＊コレステロール 67 mg
 
10.3%
 内訳
＊食物繊維 21.5 g
 
107.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
一日中病院だな 　打ち水
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
32℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
29℃晴れ 　muusan
昼食食べ過ぎ 　常夏の国
デスクトップパソコ... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
安全な 排気音の作... 　ダックスＲＯＮ
7/20 　子分
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
伊勢崎 と レジ袋... 　ぴぃずま
Ride or D... 　audrey
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ