健康管理は、食事の管理から。いりこの栄養バランスを見てみよう

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いりこの詳細

いりこ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 16.8 kcal
 
0.6%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
 内訳
＊タンパク質 3.3 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 35.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 80 mg
 
2.6%
 内訳
＊カルシウム 125 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 3.2 μg
 
133.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 11.5 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 36 mg
 
4.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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