健康管理は、食事の管理から。とろろ丼の栄養バランスを見てみよう

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とろろ丼の詳細

とろろ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 303.7 kcal
 
13%
 内訳
＊炭水化物 65.7 g
 
16.1%
 内訳
＊タンパク質 6.6 g
 
5.6%
 内訳
＊ナトリウム 1036 mg
 
26.3%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 334 mg
 
11.1%
 内訳
＊カルシウム 18.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 14.2 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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