健康管理は、食事の管理から。ねぎとろの栄養バランスを見てみよう

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ねぎとろの詳細

ねぎとろ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 176.8 kcal
 
7.6%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
---%
  
＊タンパク質 10.3 g
 
8.8%
 内訳
＊ナトリウム 36.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 14 g
 
21.7%
 内訳
＊カリウム 126 mg
 
4.2%
 内訳
＊カルシウム 5.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 138 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンD 9.2 μg
 
18.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 0.4 μg
 
0.5%
 内訳
＊葉酸 6.9 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 28.2 mg
 
3.7%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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