健康管理は、食事の管理から。たこ焼き　の栄養バランスを見てみよう

ゆりきちさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>たこ焼き　の詳細

たこ焼き　の詳細

たこ焼き　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 265.7 kcal
 
13.5%
 内訳
＊炭水化物 12.9 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 14.7 g
 
14.9%
 内訳
＊ナトリウム 721 mg
 
22.8%
 内訳
＊脂質 16.6 g
 
30.3%
 内訳
＊カリウム 324 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 60.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 72.1 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 5.5 mg
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 30.1 μg
 
46.3%
 内訳
＊葉酸 49.6 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 267 mg
 
41%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
19℃曇り 　muusan
21℃晴れ 　muusan
200/462 　おじまる子
晴 　komokomo
仕方がないね。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
『ぼくは明日、 　ダックスＲＯＮ
移住を考える 　Ｓｅｉ
診察日…↓ 　みたお
10/15 　つかっと
やっと 　taka0723
遠・中近 と 病院 　ぴぃずま
最終話で涙 　ダックスＲＯＮ
晴 　komokomo
10/14 　つかっと
10/14-館 　kobaya
21℃晴れ 　muusan
やばい気になる。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ